Prepare to Run - Laufen Grundkurs

Hi und Willkommen im Prepare to Run, Worum geht es ? Warum dieser Kurs, und warum eigentlich Prepare to ?. Was ich immer wieder beobachtet habe ist das viele menschen die mit dem Laufen starten, oder wieder beginnen oft nach einigen Wochen das regelmässige laufen unterbrechen oder ganz einstellen. Die Gründe ? In den meisten fällen Beschwerden in Hüfte,Knie oder Fuß.