Bewegung darf sich wie Spielen anfühlen
Erlebe RopeFlow, CoreFlow und das Human Flow System.
Bewegung wird einfacher, wenn dein Körper besser organisiert ist.
Viele Probleme im Alltag entstehen nicht, weil du zu wenig machst –
sondern weil dein Körper nicht gut zusammenarbeitet.
Wenn Ober- und Unterkörper wieder verbunden sind,
fühlt sich Bewegung oft direkt leichter und stabiler an.
Du willst ein Gefühl dafür bekommen, wie sich das anfühlen kan?
Starte mit dem kostenlosen Online-Kurs und verschaffe dir in Ruhe Orientierung.
Oder, wenn du es direkt praktisch erleben willst: → Zu den Workshops
Was dich hier erwartet
RopeFlow, CoreFlow und das Human Flow System – als Basis für deine persönliche Bewegungsentwicklung.
Hier findest du Angebote, Tools und Begleitung, die dich in deiner Bewegung weiterbringen.
1
Personal Training
1:1-Begleitung vor Ort oder online –
damit Bewegung wieder leicht wird und du spürst, wie gut sie sich anfühlen kann.
2
Workshops & Ausbildungen
RopeFlow-, CoreFlow- und Human-Flow-System-Workshops
sowie Trainer-Ausbildungen für Trainer, Therapeut:innen und alle, die tiefer einsteigen möchten
3
Flow Tools & Online Kurse
RopeFlow-Seile, CoreFlow-Seile und Online Kurse –
alles, was du brauchst, um in den Flow zu kommen und dranzubleiben
Ich möchte die Welt verstehen, indem ich sie in Bewegung bringe – im Körper, im Denken und in der Verbindung dazwischen.
Hey, ich bin Chris
Bewegung wird einfacher, wenn dein Körper besser zusammenarbeitet.
Viele Probleme entstehen nicht, weil du zu wenig machst sondern weil im Körper Dinge nicht gut aufeinander abgestimmt sind.
Genau da setze ich an.
Ich begleite Menschen dabei, wieder Zugang zu ihrem Körper zu bekommen sodass Bewegung sich klarer, stabiler und oft direkt leichter anfühlt.
Nicht über Druck oder mehr Übungen,sondern über ein besseres Gefühl dafür, was im Körper passiert.
"wissen ist nicht genug, wir müssen es anwenden. gewillt sein ist nicht genug, wir müssen tun"
- Bruce Lee
Mein Ansatz
Mein Ansatz verbindet Rotation, Flow und natürliche Bewegungsmuster.
Damit du wieder erlebst:
-
wie Oberkörper und Unterkörper zusammenarbeiten
-
wie Stabilität aus Bewegung entsteht
-
wie sich dein Körper leichter, runder und lebendiger anfühlt
Human Flow System
Das Human Flow System vereint verschiedene Elemente – RopeFlow, CoreFlow und MovementFlow.
Ein System, das ich gemeinsam mit Julia Zinsmeister entwickelt habe, um Bewegung verständlich, zugänglich und alltagstauglich zu machen.
Einfach, klar und direkt im Körper spürbar.
RopeFlow
Rotation & Rhythmus, die deinen ganzen Körper verbinden.
CoreFlow
klare Bewegung, die Oberkörper & Unterkörper verbindet.
MovementFlow
Bewegung, die frei wird – ohne Druck und ohne Tools.
Ob im Personal Training, in Workshops oder online –mein Ziel bleibt immer dasselbe:
Bewegung soll dir Energie geben, nicht nehmen. Sie soll dich unterstützen, nicht fordern.
Wenn du herausfinden möchtest, was dein nächster Schritt ist:
Meld dich einfach. Ich antworte dir persönlich.
Workshops & Events
Du hast eine Frage oder willst herausfinden, ob das für dich passt?
Ich melde mich bei dir. Dann schauen wir gemeinsam, was für dich sinnvoll ist.
Kunden & Partner
