Bewegung darf sich wieder spielerisch anfühlen.
Mit Rope Flow, Core Flow und einfachen Wegen zu mehr Verbindung im Körper.
Bewegung kann unterschiedliche Ausgangspunkte haben.
Vielleicht möchtest du neue Möglichkeiten entdecken, dich freier bewegen und Bewegung wieder mehr als etwas Spielerisches erleben.
Oder du hast ein konkretes Thema, bei dem du dir persönliche Unterstützung wünschst.
Beides sind Wege, bei denen ich dich begleiten kann.
Ich möchte Bewegung entdecken.
Rope Flow, Core Flow und das Human Flow System kennenlernen, ausprobieren und vertiefen – und dabei neue Möglichkeiten und Perspektiven auf Bewegung entdecken.
Rope Flow Seile & Flow Tools
Finde das passende Tool für deine Bewegung.
Workshops & Events
Gemeinsam lernen, ausprobieren und vertiefen – in Workshops zu Rope Flow, Core Flow und Human Flow oder als individuelles Inhouse-Format.
Online Kurse & Training
In deinem eigenen Tempo einsteigen und weiterlernen. Der kostenlose Einsteigerkurs ist ein einfacher Startpunkt.
Ich möchte persönlich begleitet werden.
Manche Dinge brauchen mehr Zeit, einen persönlichen Blick und Raum zum gemeinsamen Arbeiten. Dafür können wir vor Ort oder online zusammenarbeiten – therapeutisch, im Training oder um gezielt tiefer in deine Bewegungspraxis einzusteigen.
Training & Therapie
Eine persönliche Begleitung über einen längeren Zeitraum – für sportliche Ziele genauso wie für konkrete körperliche Beschwerden.
Intensivtage
Manchmal reicht eine Stunde nicht. Mehr Zeit, um an einem konkreten Anliegen zu arbeiten oder bewusst tiefer in Rope Flow, Core Flow und Human Flow einzusteigen.
Vor Ort oder online
Persönliche Begleitung ist je nach Anliegen auch online möglich.
Du bist dir noch nicht sicher, welcher Weg für dich passt?
Schreib mir einfach oder komm in meine WhatsApp-Community. Dort teile ich regelmäßig kleine Impulse, neue Workshops und Kurse – und du kannst mich bei Fragen unkompliziert erreichen.
Hey, ich bin Chris
Bewegung wird einfacher, wenn dein Körper besser zusammenarbeitet.
Viele Probleme entstehen nicht, weil du zu wenig machst sondern weil im Körper Dinge nicht gut aufeinander abgestimmt sind.
Genau da setze ich an.
Ich begleite Menschen dabei, wieder Zugang zu ihrem Körper zu bekommen sodass Bewegung sich klarer, stabiler und oft direkt leichter anfühlt.
Nicht über Druck oder mehr Übungen,sondern über ein besseres Gefühl dafür, was im Körper passiert.
Ich möchte die Welt verstehen, indem ich sie in Bewegung bringe – im Körper, im Denken und in der Verbindung dazwischen.
Mein Ansatz
Mein Ansatz verbindet Rotation, Flow und natürliche Bewegungsmuster.
Damit du wieder erlebst:
-
wie Oberkörper und Unterkörper zusammenarbeiten
-
wie Stabilität aus Bewegung entsteht
-
wie sich dein Körper leichter, runder und lebendiger anfühlt
Human Flow System
Das Human Flow System vereint verschiedene Elemente – RopeFlow, CoreFlow und MovementFlow.
Ein System, das ich gemeinsam mit Julia Zinsmeister entwickelt habe, um Bewegung verständlich, zugänglich und alltagstauglich zu machen.
Einfach, klar und direkt im Körper spürbar.
RopeFlow
Rotation & Rhythmus, die deinen ganzen Körper verbinden.
CoreFlow
klare Bewegung, die Oberkörper & Unterkörper verbindet.
MovementFlow
Bewegung, die frei wird – ohne Druck und ohne Tools.
Ob im Personal Training, in Workshops oder online –mein Ziel bleibt immer dasselbe:
Bewegung soll dir Energie geben, nicht nehmen. Sie soll dich unterstützen, nicht fordern.
Wenn du herausfinden möchtest, was dein nächster Schritt ist:
Meld dich einfach. Ich antworte dir persönlich.
"wissen ist nicht genug, wir müssen es anwenden. gewillt sein ist nicht genug, wir müssen tun"
- Bruce Lee
Workshops & Events
Du hast eine Frage oder willst herausfinden, ob das für dich passt?
Ich melde mich bei dir. Dann schauen wir gemeinsam, was für dich sinnvoll ist.
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