Was wäre, wenn Bewegung wieder leicht wäre?
Erlebe RopeFlow, CoreFlow und das Human Flow System.

Bewegung darf leicht sein – nicht, weil sie kompliziert ist.

Sondern weil sie klar, natürlich und direkt im Körper spürbar ist.

Wenn Ober- und Unterkörper wieder zusammenarbeiten,

wird Bewegung leichter – und du spürst den Unterschied sofort.

Wie möchtest du deine Bewegung starten?

Im Personal Training, in Workshops oder mit Online-Kursen.

Worum es hier geht

Was Dich hier erwartet

RopeFlow, CoreFlow und das Human Flow System – als Basis für deine persönliche Bewegungsentwicklung.

Hier findest du Angebote, Tools und Begleitung, die dich in deiner Bewegung weiterbringen.

Personal Training

1:1-Begleitung vor Ort oder online –

damit Bewegung wieder leicht wird und du spürst, wie gut sie sich anfühlen kann.

Workshops & Ausbildungen

RopeFlow-, CoreFlow- und Human-Flow-System-Workshops

sowie Trainer-Ausbildungen für Trainer, Therapeut:innen und alle, die tiefer einsteigen möchten

Flow Tools & Online Kurse

RopeFlow-Seile, CoreFlow-Seile und Online Kurse –

alles, was du brauchst, um in den Flow zu kommen und dranzubleiben

Womit möchtest du starten ?

Ich möchte die Welt verstehen, indem ich sie in Bewegung bringe – im Körper, im Denken und in der Verbindung dazwischen.

Hey, ich bin Chris

Bewegung darf leicht sein

Sie darf sich gut anfühlen – spürbar, ehrlich und direkt im Körper.

Wir leben zu sehr im Kopf

Doch Veränderung passiert dort, wo wir wieder anfangen zu fühlen:wo Wahrnehmung und Bewegung zusammenarbeiten und der Körper nicht Gegenspieler ist, sondern Partner.

Wobei ich Menschen begleite

Ich begleite Menschen genau dahin zurück

in Bewegung, die frei ist, spielerisch, klar

und im Alltag funktioniert.

Nicht über Druck – sondern über Spüren

über einfache Prinzipien und ein Körpergefühl,

das dir zeigt, was wirklich stimmig ist.

Kontakt aufnehmen

"wissen ist nicht genug, wir müssen es anwenden. gewillt sein ist nicht genug, wir müssen tun"
- Bruce Lee

Mein Ansatz

Mein Ansatz verbindet Rotation, Flow und natürliche Bewegungsmuster.

Damit du wieder erlebst:

wie Oberkörper und Unterkörper zusammenarbeiten
wie Stabilität aus Bewegung entsteht
wie sich dein Körper leichter, runder und lebendiger anfühlt

Human Flow System

Das Human Flow System vereint verschiedene Elemente – RopeFlow, CoreFlow und MovementFlow.

Ein System, das ich gemeinsam mit Julia Zinsmeister entwickelt habe, um Bewegung verständlich, zugänglich und alltagstauglich zu machen.

Einfach, klar und direkt im Körper spürbar.

RopeFlow

Rotation & Rhythmus, die deinen ganzen Körper verbinden.

CoreFlow

klare Bewegung, die Oberkörper & Unterkörper verbindet.

MovementFlow

Bewegung, die frei wird – ohne Druck und ohne Tools.

Ob im Personal Training, in Workshops oder online –mein Ziel bleibt immer dasselbe:

Bewegung soll dir Energie geben, nicht nehmen. Sie soll dich unterstützen, nicht fordern.

Wenn du herausfinden möchtest, was dein nächster Schritt ist:

Meld dich einfach. Ich antworte dir persönlich.